发烧了怎么快速退烧

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问题详情：发烧了怎么快速退烧？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

当发烧时，可以采取以下方法来快速退烧：

1、物理降温法：如果体温并未超过38.5℃，可以尝试用物理降温法。如使用毛巾擦拭额头、腋窝等部位或使用退烧贴，以达到退烧的目的。此外，应注意多喝水，促进体内新陈代谢和排汗。

2、药物退烧法：如果体温超过38.5℃，可服用退烧药帮助退烧。但应注意避免过量使用，以免对身体造成损害。具体药物选择可咨询医生，常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。另外，服用退烧药时还需注意补液，避免因出汗过多导致虚脱。

3、休息和饮食调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当休息有助于身体更快地恢复。同时，饮食应以清淡易消化为主，避免摄入辛辣、油腻等刺激性食物。发热期间还应注重补充蛋白质和维生素，如吃一些瘦肉、鸡蛋、苹果等。

4、及时就医：如果发烧持续不退或出现其他症状，如咳嗽、喉咙痛等，应及时就医检查和治疗。不要自行随意用药或忽略病情发展，以免延误最佳治疗时机。

综上所述，发烧时可以通过物理降温、药物退烧等方法来快速退烧。同时保持良好的作息和饮食习惯，及时就医检查和治疗也是非常重要的。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生并遵循医嘱进行治疗。

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