她打掉小孩十多天了怎么调养

在流产或自然终止妊娠后，身体的恢复和调养非常重要。如果她已经打掉小孩十多天了，这里有一些建议来帮助她更好地进行调养：

1、休息：流产后需要充分休息，至少休息两周。避免过度劳累和剧烈运动。

2、饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、禽类、蛋类、蔬菜、水果等。同时，注意补充水分，保持充足的水分摄入。

3、心态调整：流产后可能会有情绪波动，要注意调整心态，保持心情愉快。可以尝试进行放松的活动，如冥想、瑜伽等。

4、个人卫生：保持良好的个人卫生，注意私处的清洁，避免感染。

5、避免性生活：流产后一段时间内避免性生活，以免引发感染。

6、定期复诊：遵循医生的建议，定期进行复诊，以确保身体恢复良好。

7、避孕：如果有性生活，一定要做好避孕措施，避免再次意外怀孕。

8、寻求专业建议：如果有任何不适或疑虑，及时咨询医生或专业人士的建议。

请注意，每个人的身体状况和恢复情况都是不同的，因此最好在调养过程中咨询医生的意见，以获得个性化的建议。