孕期吃撑了怎么治疗

孕期吃撑了，可以根据具体情况采取适当的措施来缓解不适。下面是一些建议：

1、散步：饭后适当散步有助于促进胃肠蠕动，有助于消食。但注意不要走得过于剧烈或疲劳。

2、调整饮食：可以适量减少食量，避免过量进食，少食多餐，避免过度撑胀感。选择清淡易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的食物。

3、按摩：在医生的建议下，可以适当进行腹部按摩，有助于促进胃肠蠕动和消化。但请注意按摩力度要轻柔，避免刺激胎儿。

4、药物治疗：如果吃撑后胃部不适持续较长时间，且症状较重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物来缓解胃部不适。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

5、保持心态平和：孕期吃撑了不必过于紧张，保持良好的心态也有助于缓解不适。

以上建议仅供参考，具体情况还需要根据个人体质和医生的建议来决定处理措施。如果不适持续或加重，建议及时就医。另外，孕期饮食要注意卫生和安全，避免食物中毒或其他食品安全问题。