山楂泡水喝的功效与作用

山楂泡水喝有多种功效和作用：

1、消食健脾：山楂中含有丰富的有机酸和维生素C等营养物质，这些物质能够促进消化液分泌，有助于改善胃肠道消化功能，缓解消化不良等问题。适量饮用山楂泡水可以起到消食健脾的作用。

2、辅助降血压和降血脂：山楂中含有丰富的黄酮类物质，具有降低血压和血脂的功效。适量饮用山楂泡水可以帮助调节血压和血脂水平，减少心脑血管疾病的风险。

3、抗氧化：山楂中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。适量饮用山楂泡水可以起到抗氧化、美容养颜的作用。

4、利水消肿：山楂性微温、味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收敛固涩等功效。在利尿消肿方面也有一定作用，对于水肿型肥胖人群来说，适量饮用山楂泡水可以促进新陈代谢、消除水肿。但请注意，脾胃虚弱者不宜过多饮用山楂泡水，以免加重胃部不适。