姜大枣枸杞泡水喝功效

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问题详情：姜大枣枸杞泡水喝功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

姜、大枣和枸杞泡水喝的功效主要包括以下几个方面：

1、祛风散寒、补气益血：其中的姜具有驱寒发汗的效果，可以帮助消除体内的寒气。同时，大枣和枸杞是补血的佳品，可以帮助增强身体的气血循环，提高身体的免疫力。对于体质虚弱多病的人群，经常饮用可以调养身体，改善体质。此外，还能有助于改善贫血的情况。

2、驱寒保暖：进入秋冬季节之后，天气可能会变得比较寒冷，部分人可能会出现手脚冰凉的情况。此时饮用姜、大枣和枸杞泡的水，有助于改善手脚冰凉的症状。

3、美容养颜：姜性温，具有驱寒保暖的效果。枸杞则能够滋阴补肾，对于肝肾不足等引起的视物昏花、双目干涩具有一定治疗效果。而大枣具有气血双补的作用，能够滋补全身的气血。喝一定量的这种水有助于提高睡眠质量，增强身体的免疫力，达到美容养颜的效果。

总的来说，姜、大枣和枸杞泡水喝的益处较多，但要注意适量饮用。如有身体不适请及时就医，不要盲目依赖某一种饮品来治疗疾病。

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