枸杞都有什么功效

枸杞是一种中药材，具有多种功效，主要包括：

1、滋补肝肾：枸杞能够滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚、目视不明、口渴烦热等症状具有较好的治疗效果。

2、养肝明目：枸杞能够增强肝脏功能，促进人体新陈代谢，有助于改善视力。对于长时间用眼的人群，如学生、白领等，可以起到保护视力的作用。

3、增强免疫力：枸杞富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素等，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

4、抗氧化和抗衰老：枸杞中的抗氧化物质可以保护细胞免受自由基的损伤，从而起到抗衰老的作用。

5、润肺止咳：枸杞还能够润肺止咳，对于咳嗽、气喘等症状具有一定的缓解作用。

6、改善贫血：枸杞能够刺激造血功能，增加血细胞的数量和活性，有助于改善贫血症状。

总的来说，枸杞是一种非常有益于人体健康的中药材。不过，具体食用量和食用方式还需要根据个人体质和需要进行适量调整。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业中医师的意见。