怎么检查自己的乳房有没有肿块
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梁栋 副主任医师 乳腺外科
河南省人民医院三甲
检查自己的乳房是否有肿块，可以通过自我检查和定期乳腺检查来完成。以下是一些步骤和方法：
自我检查：
1、站立或坐下，将双手举过头顶，观察乳房的外观，看是否有皮肤凹陷、乳头内陷或突出等异常现象。
2、在镜子前稍微将双臂抬高，仔细观察乳房的形状、大小、颜色及有无局部隆起或凹陷等异常现象。
3、用除大拇指外的四指并拢触摸乳房，从各个方向缓慢滑动，感受是否有硬块或结节。注意检查整个乳房及周围区域。触摸时要注意力度适中，不要过于用力。
4、检查乳头，看是否有分泌物或牵拉感。轻轻挤压乳头，看是否有液体流出。
定期乳腺检查：
除了自我检查，定期到医院进行乳腺检查也很重要。常见的乳腺检查方法包括乳腺超声检查、乳腺X线摄影（即钼靶）和乳腺MRI等。这些检查方法可以帮助医生更准确地判断乳房内是否有肿块或其他异常。
如果有任何疑虑或发现异常现象，请及时咨询医生并进行进一步检查。医生会根据具体情况给出专业建议和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和健康心态也有助于预防乳腺疾病的发生。
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