乳双歧杆菌对人体有什么作用

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问题详情：乳双歧杆菌对人体有什么作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

乳双歧杆菌是人体肠道中的一种重要益生菌，具有以下对人体有益的作用：

1、促进机体对营养物质的吸收和消化。乳双歧杆菌通过发酵产生乳酸和醋酸等物质，有助于促进机体对钙、铁等营养物质的吸收，同时也有助于维持肠道的酸碱平衡。

2、调节肠道菌群平衡。乳双歧杆菌在肠道内可以与其他菌群相互作用，维持肠道菌群的平衡，避免有害菌过度繁殖而引起疾病。

3、增强免疫力。乳双歧杆菌有助于增强机体的免疫力，通过刺激机体的非特异性免疫机制，提高机体的抗病能力。

4、抑制有害菌生长。乳双歧杆菌可以通过抢夺有害菌的繁殖资源，来抑制有害菌的生长，从而减少肠道疾病的发生。此外，它还能降解和利用肠道中的复杂成分，保持肠道的清洁。

5、改善便秘或腹泻症状。乳双歧杆菌能够促进肠道蠕动，改善便秘情况；同时它也能够缓解肠道菌群失调引起的腹泻症状。

总的来说，乳双歧杆菌对于维护人体肠道健康具有重要的作用。如需更多信息，可以咨询医生或营养师。

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