生完孩子掉发脱发很严重怎么办

生完孩子掉发脱发很严重可能是由于荷尔蒙水平的变化、营养不良、压力等原因导致的。这种情况通常可以通过以下方式进行改善：

1、调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，以补充头发所需的营养。同时，可以适当摄入富含矿物质和微量元素的食物，如核桃、芝麻等，有助于缓解脱发。

2、保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。

3、保持愉悦的心情：避免紧张和焦虑的情绪，可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。

4、头皮护理：使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的护发产品。定期梳头，以促进头皮血液循环，有助于头发生长。

5、适当运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，有助于缓解脱发。

6、药物治疗：如果脱发严重，可以在医生指导下使用一些药物，如养血生发胶囊等，以促进头发生长。

7、咨询医生：如果脱发情况持续严重，建议及时咨询医生，了解具体原因并进行针对性治疗。

每个人的身体状况和脱发原因可能不同，以上建议仅供参考。如果产后脱发严重，建议寻求专业医生的帮助，以制定适合个人的治疗方案。