为什么肩关节容易发生损伤

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问题详情：为什么肩关节容易发生损伤？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

肩关节容易发生损伤的主要原因可以归结为以下几点：

1、肩关节结构特点：肩关节的关节盂较小且比较浅，关节囊附着的位置较为薄弱且松弛，因此肩关节的稳定性主要依赖于周围的肌肉和韧带。这些结构特点使得肩关节在遭受外力或过度活动时容易受到损伤。

2、活动范围大：肩关节是人体中最灵活的关节之一，活动范围广泛，包括前屈、后伸、内收、外展以及旋转等动作。在频繁或剧烈的活动过程中，肩关节容易遭受过度的牵拉或扭伤等损伤。

3、外伤或过度使用：日常生活中的外伤或长期反复进行过度的肩臂活动可能导致肩关节劳损，从而引起疼痛、肿胀和功能受限等损伤表现。此外，在体育运动中，尤其是涉及手臂上举、外展或外旋等动作的运动项目，也容易导致肩关节发生损伤。

因此，为了保护肩关节并预防损伤，日常生活中应注意避免外伤、适度运动以及避免长时间过度使用肩臂。如果出现肩关节疼痛或不适等症状，应及时就医。

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