实火牙痛怎么下火

实火牙痛，中医认为主要是体内火邪亢盛所致的牙痛症状。治疗上一般采用清热解毒、疏风通络的方法。以下是一些下火的建议：

1、饮食调理：选择清淡、降火的食物，如苦瓜、芹菜等蔬菜，以及绿豆汤等降火饮品。避免食用辛辣、刺激的食物，如火锅、烧烤等。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些清热解毒的中成药，如黄连上清片、牛黄解毒片等。若疼痛剧烈，无法忍受，可以使用镇痛药物如布洛芬等缓解症状。但需注意不要长时间或频繁使用。

3、调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜劳累，因为作息不规律会导致机体上火，诱发实火牙痛。同时，保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。

4、口腔清洁：注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣在口腔内残留引发细菌感染。

5、针灸治疗：可以前往正规的中医院或中医科进行针灸治疗，通过针灸相应的穴位，以达到清热降火、缓解牙痛的目的。

以上建议仅供参考，具体治疗还需根据患者的具体情况进行个体化的辨证施治。如果牙痛持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医，以免延误病情。以上药物应在医生的指导下使用，不建议擅自用药或停药。