山楂红糖水的功效与作用

431次浏览・5月前

问题详情：山楂红糖水的功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

山楂红糖水具有多种功效与作用：

1、活血化瘀：山楂能够帮助扩张血管、改善局部血液循环，从而有助于缓解血瘀引起的一些症状。搭配红糖的温补作用，能更好地发挥活血化瘀的效果。

2、消食健脾：山楂中的多种有机酸有助于刺激胃酸分泌、增强消化酶的活性，从而促进胃肠道蠕动，帮助消化。红糖水可以温补脾胃，对于脾胃虚寒、消化不良的人来说可以起到缓解作用。

3、缓解痛经：山楂和红糖都具有温经活络的功效，因此女性在经期出现痛经或月经不规律时，饮用山楂红糖水可能会有助于缓解不适。此外，其中的矿物质和维生素还可能对月经不调有调理作用。

4、利水消肿、增强免疫力：山楂中的多种营养成分如维生素C等具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，增强免疫力。同时，山楂中的利尿成分和红糖的补益作用结合，有助于消除水肿。

5、补充能量：红糖中的葡萄糖、果糖等糖类物质能快速为身体提供能量，缓解疲劳。

但需注意，应根据个人的体质和需求适量饮用山楂红糖水，避免出现不良反应。此外，对于某些特定疾病如糖尿病等，应谨慎饮用或遵医嘱。建议在饮用前咨询专业营养师或医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有