细菌性上呼吸道感染日常应注意什么

351次浏览・4月前

问题详情：细菌性上呼吸道感染日常应注意什么？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

细菌性上呼吸道感染日常应注意以下几点：

1、保持良好的生活习惯：避免熬夜、劳累、吸烟、饮酒等不良生活习惯，增强自身免疫力，预防疾病的发生。

2、饮食调整：注意饮食卫生，选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。这样可以减少刺激，促进康复。

3、加强锻炼：进行适度的锻炼以增强免疫力，但要注意避免过度劳累。特别是在冬季或气温变化较大的季节，应尽量减少户外活动或户外运动时间。在户外运动时做好防护措施，避免冷风侵袭或呼吸道病毒感染等诱因刺激呼吸道。

4、保持室内空气流通：注意开窗通风换气，保持室内空气湿度和温度适宜。避免长时间处于密闭环境中，减少细菌滋生和感染的机会。

5、避免接触感染源：尽量避免接触已经感染的患者或环境中的细菌病毒等感染源。如必须接触，应做好防护措施，如佩戴口罩等。

6、注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、洗脸，避免用手触摸口鼻眼等部位。避免随地吐痰等不良卫生习惯。

7、按时服药：按照医生的指导按时服药，不要自行更改药物剂量或停药。注意观察病情变化，如有不适及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有