野菊和枸杞泡水喝的功效和作用

野菊花和枸杞一起泡水喝的功效和作用主要体现在以下几个方面：

1、清热解毒：野菊花具有清热消炎的作用，能够缓解喉咙疼痛、口腔溃疡等症状。与枸杞搭配泡水，可以缓解因上火引起的多种不适症状。

2、清肝明目：野菊花可以清热去火，枸杞则能够滋补肝肾、益精明目。因此，两者合用有助于缓解眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题。

3、疏风散热：野菊花具有疏风散热的功效，对于感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解作用。而枸杞富含多种维生素，能够增强身体免疫力，预防感冒。

4、抗氧化：野菊花和枸杞都富含抗氧化物质，如黄酮类化合物、维生素C等，能够清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤紧致有弹性。

5、抗炎消肿：野菊花具有很好的抗炎作用，与枸杞一起泡水饮用可以减轻身体炎症症状，如口腔溃疡、关节炎等。

请注意，以上所述仅供参考，在使用前建议先咨询医生或药师的建议。此外，泡制时需注意水温不宜过高，以免破坏营养成分。