经期喝艾叶水的好处
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
经期喝艾叶水有多重好处：
1、清热解毒：艾叶本身具有清热消炎的作用，对于经期上火、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的治疗效果。同时，对于皮肤瘙痒等皮肤病也有一定缓解作用。
2、暖宫散寒：艾叶具有温经散寒的功效，尤其适用于因宫寒引起的痛经、月经不调等症状。经期饮用艾叶水有助于改善宫寒症状，缓解痛经带来的不适。
3、止血化瘀：艾叶具有止血化瘀的作用，适量饮用艾叶水能够帮助调节经期出血过多的情况，同时促进经血的排出，有助于缓解经血淤积等症状。
4、安神助眠：艾叶含有丰富的营养物质和微量元素，能够改善睡眠质量，缓解经期焦虑和压力等问题。适量饮用艾叶水能够帮助身体放松，达到安神助眠的效果。
但是请注意，艾叶性温，过量饮用可能会导致月经出血量增加等情况。因此，建议在医生的指导下根据个人体质和情况适量饮用。如有不适请及时就医，获取个性化的治疗建议。同时保持良好的作息和饮食习惯，以促进身体的健康。
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