转氨酶偏高怎么降下来

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问题详情：转氨酶偏高怎么降下来？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

转氨酶偏高可能是由于多种原因导致的，如肝病、药物、酒精等。为了降低转氨酶水平，可以采取以下措施：

1、改善生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。

2、调整饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食结构。多食用富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。适量摄入蛋白质，避免油腻食物和辛辣食物的刺激。

3、增加肝脏保护因素：适当摄入具有保护肝脏作用的食物，如枸杞、菊花等。同时，避免摄入损害肝脏的食物和药物。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来降低转氨酶水平。但必须在医生的指导下使用，不可自行盲目用药。

5、寻找病因并治疗：转氨酶升高可能是由于肝病、药物性肝损害等原因引起的。如果调整生活方式和饮食后转氨酶水平仍然升高，建议及时就医进行详细检查，找出病因并进行针对性治疗。

6、保持良好心态：保持良好的心态，避免情绪波动对肝脏造成不利影响。

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