例假一直不干净怎么办

如果例假一直不干净，这可能是由于多种原因导致的，例如内分泌失调、子宫疾病等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，有助于调节内分泌功能。饮食要注意清淡营养，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用黄体酮、地屈孕酮等药物来帮助止血和调整月经周期。同时，也可以服用乌鸡白凤丸、复方短效口服避孕药等来调理月经。如果有妇科炎症等疾病，还需要针对具体疾病进行治疗。

3、及时就医：如果月经一直不干净的情况持续存在，并且出现出血量多、腹痛等症状，应及时就医进行妇科检查、血常规检查等，以了解具体病因，如子宫内膜息肉、宫颈息肉等，然后针对病因进行治疗。

在治疗过程中，需要保持良好的心态和积极配合医生的治疗建议。此外，要遵循医生的建议服用药物，不要自行增减药物剂量或更改药物种类。总之，如果出现月经一直不干净的情况，应及时寻求医生的帮助并进行治疗。