侧身睡觉手麻怎么回事

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问题详情：侧身睡觉手麻怎么回事？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

侧身睡觉时出现手麻，通常是由以下几种原因导致的：

1、不良姿势：长时间保持侧睡，血液循环可能会受到压迫，从而导致手部麻木。在这种情况下，改变姿势并适当活动身体，通常可以迅速缓解手麻的症状。建议睡觉时不要长时间保持同一姿势，可以尝试平躺睡或者换一侧睡觉。

2、颈椎病：如果患有颈椎病，侧睡时突出的颈椎间盘可能会压迫神经根，导致手部麻木。这种情况需要到医院进行颈椎CT或核磁共振检查，并在医生的指导下进行针灸理疗、药物治疗等缓解症状。日常生活中可以多做颈部保健操，有助于预防颈椎病加重。

3、腕管综合征：长时间使用电脑、手机等可能会导致腕管综合征，侧睡时可能会加重症状，引起手麻。这种情况下也需要及时到医院检查，并在医生的指导下进行治疗，如药物治疗、局部封闭注射等。平时应避免过度使用手腕，适当休息和锻炼有助于缓解症状。

此外，还有一些其他可能的原因，比如中风或糖尿病性神经病变等。这些情况比较严重，需要及时就医进行检查和治疗。在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼，保持健康的生活方式。总之，如果经常出现手麻的症状，建议及时就医以确定原因并接受相应的治疗。

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