为什么想睡觉又睡不着

想睡觉却睡不着的原因可能有很多方面，常见的原因包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：

可能与环境因素有关，例如睡眠环境过于吵闹或者光线过亮，可能导致难以入睡。

睡前饮用兴奋性饮品，如含有咖啡因的饮料，也可能导致精神过于兴奋，难以入睡。

不规律的作息习惯，如熬夜等，也可能导致生物钟紊乱，影响正常的睡眠质量。

2、病理性原因：

可能是心理疾病的表现，如焦虑症、抑郁症等，可能伴随情绪低落、心烦意乱等症状。这些情绪问题可能导致入睡困难，或者即使入睡也难以维持睡眠。

躯体疾病也可能导致睡眠障碍，如慢性支气管炎导致的咳嗽、喘息等症状，可能影响睡眠质量。此外，一些疼痛疾病也可能导致身体的不适感增强，从而影响入睡。

如果长时间存在这种状态并影响到日常生活，建议及时就医检查，以确定具体原因并寻求适当的治疗。在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免睡前饮用兴奋性饮品，并尝试创造一个安静舒适的睡眠环境，都有助于改善睡眠质量。