感冒可以吃燕窝吗
276次浏览・3月前
问题详情：感冒可以吃燕窝吗？
精选回答
我要回答
陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒期间是可以适量食用燕窝的。燕窝含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等微量元素，能够帮助机体补充所需的营养物质，提高免疫力，有助于感冒恢复。此外，燕窝还具有养阴润燥、益气补中、健脾养胃等功效，对于感冒期间出现的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
但需要注意，燕窝属于滋补类食物，感冒期间消化功能较弱，食用过量会增加胃肠道负担，影响其他营养物质的摄入，所以不宜过量食用。同时，燕窝属于高蛋白食物，对蛋白质过敏的患者应避免食用燕窝。除了燕窝外，感冒期间还需要注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、橙子、猕猴桃等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。
总的来说，感冒时可以吃燕窝来滋补身体，但要适量并注意与其他食物的搭配。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有