得了感冒难受怎么办

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问题详情：得了感冒难受怎么办？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒时身体难受是很正常的现象，这时候需要采取一些措施来缓解症状，帮助身体康复。以下是一些建议：

1、适当休息：感冒时身体需要休息，避免过度劳累和剧烈运动。适当的休息可以减轻身体的负担，有助于身体的恢复。

2、多喝水：感冒时多喝水可以帮助身体排毒，保持充足的水分可以缓解喉咙痛、头痛和鼻塞等症状。

3、药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如解热镇痛药、止咳药等。但请注意不要自行用药，以免对身体造成不必要的损害。

4、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和营养。

5、保持空气湿度：感冒时鼻塞和喉咙痛的症状可以通过保持室内空气湿度来缓解。可以使用加湿器或在室内放置一盆水等方法来增加空气湿度。

6、注意保暖：感冒时身体对温度比较敏感，应注意保暖，避免受凉加重症状。

7、加强免疫力：加强免疫力是预防感冒的关键。可以通过适当的锻炼、保持良好的作息和饮食习惯等方式来增强身体的免疫力。

如果感到症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，也要注意遵循医生的建议和治疗方案，以便更好地恢复健康。

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