16岁还能长高吗

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精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

16岁还有可能会长高。

人类的身高主要受遗传因素和后天因素影响。虽然大部分人在青春期生长速度较快,但每个人的生长发育阶段不同,有些人在十六七岁时仍然有长高的可能。可以前往正规医院骨科进行骨龄检查,了解骨骺线是否闭合,以准确判断身高是否还有增长的空间。如果骨骺线尚未闭合,则身高还有增长的可能;如果骨骺线已经闭合,则身高通常不会再有显著增长。

如果仍有长高的空间,可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行身体的长高。建议日常多吃一些含钙类食品,比如牛奶、鸡蛋等优质蛋白,还要进行适当的体育锻炼,如跑步、打篮球等户外运动,有助于刺激骨骺部位的骨骼生长发育。同时养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。保持良好的心态,避免情绪过度紧张焦虑。

总的来说,是否还能长高取决于个人情况,但如果有长高的意愿和行动,仍然有可能取得一定的效果。最佳的做法是寻求医生的指导建议。

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