老年人胳膊疼抬不起来怎么办

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问题详情：老年人胳膊疼抬不起来怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

老年人胳膊疼痛、抬不起来，可能是由于多种原因导致的，如关节炎、肩周炎、肌肉劳损等。下面是一些建议，以帮助老年人缓解这种疼痛：

1、休息：避免过度使用疼痛的胳膊，让胳膊得到充分的休息，以减轻疼痛和炎症。

2、冰敷或热敷：根据具体情况，可以尝试使用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于减轻疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：可以服用非处方药，如布洛芬等，以缓解疼痛和消炎。但请在医生的建议下使用，并注意药物副作用。

4、物理治疗：物理疗法如按摩、针灸等，有助于改善血液循环，缓解疼痛。

5、适度锻炼：进行一些适度的锻炼，如瑜伽、太极等，以增强胳膊的肌肉和灵活性。避免过度运动，以免加重疼痛。

6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。

7、注意日常习惯：检查日常活动，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或长时间使用电脑等。保持正确的姿势，以减轻胳膊的压力。

总之，老年人胳膊疼痛、抬不起来需要重视，并根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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