黄桃减肥期间能吃吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
在减肥期间，可以适量食用黄桃。
黄桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、纤维素和抗氧化物质，而且水分含量也很高。在减肥期间，适当摄入一些黄桃有助于补充身体所需的营养和水分，促进新陈代谢。
然而，黄桃也含有一定的糖分，所以在减肥期间需要注意控制摄入量和热量。建议将黄桃作为餐间零食或作为替代部分水果的摄入，适量食用。同时，也要注意控制总体饮食的摄入量，避免摄入过多的热量。
总之，在减肥期间可以适量食用黄桃，但要注意控制摄入量和热量，结合健康的饮食和运动计划，达到健康减肥的效果。
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