吃樱桃会发胖吗

樱桃本身不会导致发胖。樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，而且其热量相对较低。因此，适量食用樱桃不会导致发胖。但是，如果摄入过多并且不进行足够的身体活动消耗这些能量，可能会导致体重增加。所以，在食用樱桃时需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然樱桃不会导致发胖，但仍然需要注意适量食用。过量食用任何食物都可能导致能量摄入过多，从而增加体重。

2、均衡饮食：保持均衡的饮食非常重要。食用樱桃的同时要注意摄入其他营养均衡的食物，避免偏食或过度依赖某一种食物。

3、注意其他食物的摄入：如果食用樱桃的同时还摄入了其他高热量食物，比如甜点、油炸食品等，那么就需要特别注意控制总体热量摄入。

总的来说，适量食用樱桃不会导致发胖，但需要注意均衡饮食和适量摄入其他食物。如果想保持健康的体重，还需要结合适当的运动和充足的睡眠。