月经期吃芒果会怎样

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问题详情：月经期吃芒果会怎样？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经期间适量食用芒果通常不会对身体造成危害，但过量食用可能会引发一些不适。

芒果富含纤维和营养素，具有解渴、防止晕车等功效，且其丰富的维生素C和矿物质如钾、镁等有助于增强免疫力。因此，适量食用芒果对身体是有益的。但在月经期间，女性需要注意以下几点：

1、体质差异：部分女性可能对芒果过敏或存在其他体质差异，因此食用芒果后可能会出现不适症状，这类女性在经期尤其需要注意避免食用芒果。

2、避免过量食用：虽然芒果具有许多好处，但过量食用可能导致一些问题。在经期，女性身体较为敏感，过量食用芒果可能引发上火、肠胃不适等问题。因此，适量食用为宜。

3、避开经期注意事项：月经期间女性应避免生冷、辛辣等刺激性食物，因此在选择食用水果时，也应遵循这一原则。虽然芒果性质较温和，但仍需注意适量食用，并根据个人体质选择合适的水果。

总的来说，经期适量食用芒果是可以的，但应注意个人体质差异和避免过量食用。如有任何不适，建议及时就医。

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