肩椎盘突出怎么办

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问题详情：肩椎盘突出怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

肩椎盘突出通常指的是肩椎间盘突出，这是一种常见的疾病，可能会导致肩颈疼痛、活动受限等症状。对于这种情况，可以采取以下方法来进行治疗和缓解：

1、休息与物理治疗：在肩椎盘突出的初期，适当的休息是非常重要的。同时，可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

3、康复训练：在医生的建议下进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强肩颈部位的肌肉力量，帮助恢复关节功能。

4、保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐姿或低头看手机等。保持正确的姿势，适当进行肩颈部位的锻炼，有助于预防肩椎盘突出的发生。

5、寻求专业治疗：如果肩椎盘突出症状严重，以上方法无法缓解，应及时就医寻求专业治疗。医生可能会根据具体情况，建议进行手术治疗或其他治疗方法。

总之，对于肩椎盘突出，应及早采取适当的措施进行治疗和缓解。同时，保持良好的生活习惯和进行康复训练，有助于预防肩椎盘突出的发生。如有疑虑或症状严重，请及时就医。

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