早上起来腰疼的原因
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
早上起来腰疼可能有多种原因，常见的原因包括：
1、床板过硬或过软导致腰部肌肉无法得到充分休息和放松，长时间处于紧张状态，从而引发腰疼。床垫的选择需要适中，不能太硬也不能太软。对于这种情况，可以尝试更换床垫，选择更合适的床垫来改善腰痛的症状。
2、睡觉时腰部受凉导致局部血液循环不畅，从而引起腰痛。这需要注意保暖，避免睡觉时腰部受凉。同时可以进行热敷或按摩来促进血液循环，缓解疼痛。
3、患有腰部疾病如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，也可能导致腰痛。这些疾病需要针对不同的原因进行治疗，如药物治疗、物理治疗等。此外，平时需要注意保持良好的姿势和习惯，避免长时间保持同一姿势或重复同一动作。如果疼痛严重或持续时间较长，需要及时就医治疗。
总之，针对早上起来腰痛的情况，需要根据具体原因采取相应的措施进行缓解和治疗。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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