坐久了腰酸是什么原因引起的

坐久了腰酸可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：

1、不良坐姿：如果长时间以不良姿势坐着，如过度前倾或后仰，或者长时间保持同一姿势，会导致腰部肌肉疲劳和紧张，进而引起腰酸。

2、肌肉劳损：长时间坐着会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肌肉劳损和损伤，从而产生腰酸的症状。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘病变、腰椎退行性变等，也可能导致腰酸的症状。这些疾病可能导致腰椎结构的变化，使得腰部难以承受正常的压力，从而引起腰酸。

4、脊柱负荷过重：长时间坐着工作时，如果经常需要弯腰或搬运重物，会加重脊柱的负荷，从而引起腰酸的症状。

5、其他疾病因素：还有一些其他疾病也可能导致腰酸的症状，如骨质疏松症、脊柱肿瘤等。这些疾病可能会影响脊柱的结构和功能，从而引起腰酸。

为了缓解长时间坐着引起的腰酸症状，建议经常改变坐姿、进行腰部肌肉的锻炼、保持适当的运动等。如果腰酸症状持续加重或伴随其他症状，建议及时就医，以排除腰椎疾病或其他潜在的健康问题。