哺乳期挤奶了怎么办

哺乳期挤奶了，可以参考以下处理方式：

1、及时排空乳房：当乳房出现肿胀时，需要及时用吸奶器吸出乳房中的乳汁，也可以选择让宝宝吮吸的方式来排空乳房，以免乳汁堵塞乳腺引起乳腺炎等疾病。

2、热敷：如果乳汁堵塞导致乳房出现硬块并伴随疼痛，可以选择使用热毛巾进行热敷，促进乳房周围的血液循环，从而起到疏通乳腺的作用。需要注意的是毛巾温度不宜过高，以免烫伤皮肤。在哺乳过程中应注意保护乳房部位的皮肤。

3、检查是否引发乳腺炎：密切注意观察是否出现发热、疼痛等症状，如果有乳腺炎的风险需要及时采取药物治疗，比如使用头孢类的药物或者青霉素类药物来进行治疗。当疼痛较严重时可以在医生的医嘱下选择镇痛药物。如果发现药物使用之后效果不好或有病情加重的现象，建议及时就医诊治。并且治疗过程中应避免给宝宝哺乳，以免药物成分通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。在治疗期间需要避免挤压到乳房以免病情加重。如果发生脓肿还需要切开引流以排出脓液。同时选择透气较好的内衣避免引起乳头破溃或引起乳腺炎等情况。在日常生活中，多吃水果和蔬菜以及富含营养的食物，有助于身体的恢复。

以上建议仅供参考，如果身体不适请及时就医并遵循医生的指导进行治疗。同时请注意保持健康的哺乳习惯和饮食作息习惯，有助于身体的恢复和乳汁的质量。