为什么晚上吃苹果是毒苹果

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

晚上吃苹果是毒苹果这一说法是没有科学依据的谣言。无论在何时吃苹果,人体都能够消化和吸收其营养物质。苹果富含多种营养成分,如维生素、矿物质和纤维等,对身体有益。

有些人可能认为晚上吃苹果会导致消化不良或影响睡眠,但这与个体差异、摄入量和个人生活习惯有关,并非苹果本身的问题。

因此,无论何时吃苹果,只要适量食用,都能获得苹果的益处。重要的是要保持良好的饮食习惯和均衡的饮食,确保摄入各种营养素,维持身体健康。

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