小孩糖吃多了有哪些危害

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问题详情：小孩糖吃多了有哪些危害？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

小孩糖吃多了可能会对身体产生多方面的危害，包括但不限于以下几点：

1、肥胖：糖是高热量食物，摄入过多会导致热量过剩，进而转化为脂肪堆积在身体内，引起肥胖。肥胖可能会导致孩子自卑和自信心的下降。

2、血糖升高：如果糖分摄入过多超出胰岛功能负担范围，会引起血糖升高，长期可能导致糖尿病。糖尿病会对孩子的生长发育造成严重影响。

3、口腔问题：糖吃多了容易导致口腔细菌滋生，形成龋齿，影响牙齿的健康和美观。此外，糖分还会刺激咽喉和气管，引发咳嗽等症状。

4、营养不均衡：糖是碳水化合物的一种形式，过多摄入糖会让孩子对其他食物的摄入减少，影响其他营养物质的吸收和平衡，可能导致营养不良和维生素缺乏等。

5、心血管疾病风险增加：长期大量摄入糖分可能导致高血压等问题，进而增加心血管疾病的风险。

6、情绪和行为问题：过多的糖分摄入还可能影响孩子的情绪和行为，如情绪不稳定、注意力不集中等。

因此，家长应该控制孩子对糖的摄入量，避免上述危害的发生。如有疑虑可以咨询专业医生或营养师的建议。

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