月子什么时候可以玩手机

坐月子期间，新手妈妈是可以玩手机的，但需要注意以下几点：

1、玩手机的时间不宜过长，因为长时间盯着手机屏幕可能会导致眼睛疲劳、视力下降等问题。建议每次使用手机的时间控制在半小时左右，每隔一段时间适当休息，避免长时间用眼。

2、避免在昏暗的环境里玩手机，以防对眼睛造成伤害。保持手机亮度适中，保持适当的距离和角度。同时要注意保持充足的睡眠，因为熬夜和劳累可能会不利于产后恢复。

3、新手妈妈们在坐月子期间需要注意身体调养，虽然手机可以玩，但如果感到疲劳或不适，应及时休息，避免影响身体恢复。此外，还需要注意避免受凉、保持营养均衡等。

总之，坐月子期间可以玩手机，但需要注意适度使用和保护眼睛，同时也要注意身体调养和恢复。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。