正常心率跟血压是多少
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
正常的心率和血压因个体差异、年龄、健康状况等因素而异。一般来说，成年人的正常心率和血压可以参照以下标准：
心率：
正常安静状态下，心率大约在60-100次/分钟之间。
对于某些特定人群，如运动员或身体健康的个体，心率可能会低于60次/分钟，这也是正常的。
血压：
正常血压通常被定义为在90-120mmHg范围内的高压（收缩压），以及在正常的低压范围内是大约在正常的低压为六十到九十mmHg范围内（舒张压）。
根据某些权威的健康机构定义的正常血压上限可能略有不同，大致范围为高压在小于或等于（小于或等于）等于）理想在低于130mmHg之间的高血压理想的舒张压等于八十mmHg或以下的。不过这种非常细微的差异可能不会对身体造成负面影响。但需要谨记长期过高或者过高的血压可能会增加心脏疾病和中风的风险。
值得注意的是，对于特定人群如老年人或患有某些疾病的人，他们的正常心率和血压范围可能会有所不同。因此建议定期进行健康检查，以确定个人的正常数值并预防可能的健康风险。若有关于健康情况的疑虑，请寻求医生的专业建议。
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