嗓子有痰咳不出吃什么水果好

嗓子有痰咳不出时，吃一些水果可以帮助缓解症状，推荐以下水果：

1、梨：具有清热解毒、润肺止咳的作用，可以帮助缓解嗓子有痰的症状。同时，梨还有助于消化、促进食欲，可以适量食用。

2、柿子：柿子具有清热润肺、生津止渴的作用，可以治疗肺热咳嗽、痰多等症状。但要注意不要空腹食用大量的柿子，避免形成胃结石。

3、柑橘类水果：如柚子、橙子等，含有丰富的维生素C和果胶等营养成分，可以帮助止咳化痰、润肺利咽。

4、枇杷：枇杷具有润肺止咳、清热化痰的作用，对于嗓子有痰的症状有很好的缓解作用。

5、甘蔗：甘蔗具有清热生津、润燥等作用，可以缓解咽部干燥、疼痛等症状。

此外，还可以尝试将水果制作成水果汁或者水果羹来食用，有利于痰的排出。但需要注意的是，吃水果并不能完全治愈嗓子有痰的症状，如果症状持续加重或伴有其他症状，建议及时就医。同时，避免食用过甜或过酸的水果，以免刺激咽喉部黏膜。