舒张压高是什么原因如何治疗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
舒张压高可能与多种原因有关，包括不良的生活习惯、遗传、精神压力大以及某些疾病等。治疗方法主要包括调整生活方式、药物治疗等。
一、舒张压高的原因：
1、不良的生活习惯可能导致舒张压高，如饮食过咸、过于肥胖或缺乏运动等。
2、遗传因素也可能导致舒张压高，一些研究发现高血压患者往往有家族聚集性。
3、长期的精神压力增大也可能引起舒张压升高。工作压力大或情绪容易波动的人更容易出现这种情况。
4、一些疾病如外周血管阻力增大、主动脉的弹性变差等也可能导致舒张压升高。此外，糖尿病、甲状腺疾病等也可能引发高血压。
二、治疗方法：
1、调整生活方式：保持良好的饮食习惯，减少盐的摄入量，避免高脂肪食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时加强运动锻炼，减轻体重，戒烟限酒等，都有助于降低舒张压。
2、药物治疗：如果通过生活方式调整无法有效控制舒张压，或者舒张压已经升高到一定程度，则需要考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，应在医生指导下选择合适的药物。
3、心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于控制舒张压。可以通过冥想、瑜伽等方法来放松身心。
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