眼干眼涩眼疲劳是什么原因引起的

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问题详情：眼干眼涩眼疲劳是什么原因引起的？

精选回答

应靖璐 副主任医师 眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

眼干眼涩眼疲劳可能由以下原因引起：

1、眼部疾病：如干眼症、结膜炎等，导致泪液分泌不足或泪液蒸发过快，从而出现眼干眼涩眼疲劳的症状。对于这类情况，应及时就医诊治，并遵循医生指导使用相应药物治疗。

2、非病理性因素：用眼过度、用眼姿势不对等也可能导致眼干眼涩眼疲劳。长时间近距离用眼，例如长时间看手机、电脑等电子屏幕，会使眨眼的频率减少，从而导致泪液蒸发过多引起干涩。另外，长期熬夜玩手机或者睡眠不佳，也会引起眼干眼涩眼疲劳。不正确的用眼姿势如躺着用眼，也可能导致眼睛干涩疲劳。此外，长时间佩戴隐形眼镜也可能引起眼部的干涩不适。

为了缓解眼干眼涩眼疲劳的症状，应保持良好的用眼习惯，如定时休息眼睛、保证充足睡眠等。同时，可以通过局部热敷来缓解眼部肌肉的紧张状态。另外，增加户外活动时间，减少长时间使用电子产品的时间也有助于预防眼部不适症状的出现。在长时间用眼后可以进行远眺或者做眼保健操来放松眼睛。若症状持续无法缓解或伴随其他异常表现（如眼睛发红、疼痛等），建议及时就医。

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