流感发烧吃什么食物会比较好

413次浏览・5月前

问题详情：流感发烧吃什么食物会比较好？

邹薇主任医师感染性疾病诊疗中心

南昌大学第一附属医院三甲

流感发烧患者应该注重饮食的清淡和营养，以加速身体的恢复。以下是一些建议的食物：

1、液体类食物：由于发烧时体内水分流失较多，患者应该注重补充液体类食物，如牛奶、果汁、稀饭等。这些食物易于消化，有助于补充体内所需的水分和营养。

2、清淡食物：应尽量选择清淡的食物，如新鲜水果和蔬菜，如西瓜、苹果、胡萝卜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。

3、易消化食物：患者可以食用易消化食物，如瘦肉、鱼类等，这些蛋白质丰富的食物有助于增强体力。同时，也可以适当摄入粗纤维食物如燕麦等，促进肠道蠕动和吸收。

4、避免刺激性食物：应避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。如生冷食物或冷饮等也应该避免，以免引起胃肠道不适。

5、中医药膳：可以适当食用一些中医药膳如清热解毒汤等，这些食物具有一定的抗病毒和增强免疫力作用，有助于缓解流感症状。

总的来说，流感发烧患者应注意饮食均衡和多样化，以提供身体所需的营养和能量。同时，也要注意适量摄入药物，遵循医生的建议进行治疗。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。另外，保持良好的作息和心态也对恢复有帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有