肩周炎有半年多了的治疗

肩周炎是一种比较常见的疾病，通常会导致肩部的疼痛和僵硬。如果已经有半年多的时间，可以采取以下治疗方法：

1、药物治疗：可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如局部注射激素药物等。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助放松肌肉，缓解疼痛和僵硬。

3、运动康复：适当的运动可以帮助恢复肩部功能。一些简单的肩部运动，如摆动、旋转等，可以在医生或物理治疗师的指导下进行。

4、局部封闭治疗：如果疼痛点非常局限，可以考虑局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛点。

5、手术治疗：在非常严重的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术可以松解粘连的组织，恢复肩部的正常功能。

同时，改变生活方式和习惯也很重要。注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐在电脑前。保持适当的运动和体重，避免肥胖给肩部带来额外的压力。注意肩部保暖，避免受凉。

以上治疗方法需在医生的指导下进行。建议尽快就医，进行详细检查和诊断，以便得到适当的治疗。越早治疗，恢复的效果通常会越好。