小孩吃什么钙片能长高

小孩长高需要补充足够的钙，因为钙是骨骼发育的基本元素。以下是几种可以帮助孩子长高的钙片：

1、碳酸钙：这是比较常用的钙剂，包括儿童维D钙咀嚼片、复方碳酸钙泡腾颗粒等。碳酸钙的特点是含钙量比较高，而且吸收率也较高。

2、乳酸钙：这是一种有机钙，主要以液体形态存在，口感比较好，适合小孩口服。乳酸钙相对于碳酸钙来说更容易吸收和消化，对小孩的生长发育也有很大的帮助。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的含钙量比较高，小孩也比较容易吸收。此外，葡萄糖酸钙还包括口服液和片剂两种类型，家长可以根据孩子的喜好和实际情况进行选择。

除了选择合适的钙片外，家长还需要让孩子多参加户外运动，如跳绳等跳跃式的运动，同时保证充足的日晒时间以促进钙的吸收。此外，日常饮食中也要注意保证牛奶、鸡蛋等食物的摄入，为身体补充钙质和蛋白质等营养成分。另外也要注意补充含有维生素D的食物，或者通过补充维生素D来促进钙的吸收。但具体选择哪种钙片以及是否需要补充钙质，还需要根据孩子的实际情况进行决定，建议先咨询医生或营养师的建议。同时，孩子长高还需要注意营养均衡、睡眠充足等方面。