吃维c拉肚子是什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃维C拉肚子可能有以下几种原因：
1、一次性过量摄入维生素C可能导致拉肚子。因为维生素C是水溶性维生素，偶尔摄入过量会随尿液排出，不会导致不良后果。但如果长期过量摄入，可能会导致胃肠道无法吸收，从而引起拉肚子的症状。此外，部分人群对维生素C不耐受，在摄入维生素C后也可能出现拉肚子的症状。
2、维生素C本身并不会引起拉肚子，但可能与药物本身存在的杂质或过敏反应有关。如果服用的是过期或变质的维生素C，其中的毒素可能会引起拉肚子等肠道不适症状。此外，部分人可能对维生素C产生过敏反应，除了拉肚子外，还可能表现为皮疹等症状。
如果出现吃维C拉肚子的情况，建议停止服用维生素C或购买其他品牌的维生素C尝试。同时观察自己的症状，若情况没有得到改善或出现其他不适，应及时就医检查治疗。日常饮食应考虑适当补充维生素C和其他营养素，避免过量摄入某一类物质，以保持营养均衡和健康。
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