长期腹胀便秘怎么治疗
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问题详情：长期腹胀便秘怎么治疗？
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
长期腹胀和便秘可能与饮食和生活习惯有关，也可能与肠道疾病有关。在治疗前应先明确原因，然后进行针对性的治疗。以下是一些常用的治疗方法：
1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。避免食用过多油腻、辛辣、刺激的食物。
2、增加运动：适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和腹胀。
3、建立良好的排便习惯：定时排便，避免在有便意的时候隐忍不去厕所。
4、药物治疗：
益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道环境，缓解腹胀和便秘。
胃肠动力药：如西沙必利等，可以增加胃肠动力，促进排便。
润肠通便药：如乳果糖等，有助于软化大便，使其更容易排出。但这类药物不建议长期使用，以免形成依赖性。
5、检查和治疗原发病：如果腹胀和便秘持续很长时间，建议及时就医检查，看是否有肠道疾病或其他疾病导致的便秘和腹胀。如果有原发病，应在医生的指导下进行治疗。
6、心理调适：长期的精神压力也可能导致肠道问题。建议保持良好的心态，适当进行放松和减压。
请注意，以上建议仅供参考。如果腹胀和便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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