感冒全身发冷怎么办

感冒全身发冷可能是由于体温上升引起的寒战反应，可以采取以下措施来缓解：

1、加强保暖：可以多穿衣、多盖被子等方式缓解寒冷感觉。泡温水澡或使用暖宝宝等外用保暖工具，但要注意不要过度保暖，以免影响身体散热。同时应注意及时补充充足的水分，多喝水。

2、对症用药：若身体测量体温后发现体温升高，可根据具体情况使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物，或使用清热解毒的中成药如感冒清热颗粒等。但需注意药物使用的适应证和剂量等问题，最好咨询医生的建议。

3、饮食调理：吃一些清淡、易消化、有营养的食物，如小米粥、瘦肉粥等，补充身体所需的能量和营养。同时避免吃油腻、生冷的食物，以免加重不适。此外，可以适量食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。

4、保持休息：保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。休息有助于身体的恢复和免疫力的提升。

5、其他方法：可以煮一些红糖姜水，温暖身体并驱寒。也可以按摩穴位或适当用热水泡脚等方法缓解症状。这些方法同时有助于缓解其他感冒症状，但需要长期坚持才可能有明显效果。