人体缺少维生素会怎么样

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问题详情：人体缺少维生素会怎么样？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

人体缺少维生素会导致多种健康问题和症状。不同的维生素缺乏会引起不同的影响，以下是一些常见维生素缺乏及其影响：

1、维生素A缺乏：影响视力和免疫功能。可能导致夜盲症、干眼症、角膜软化等视力问题，以及易感染、皮肤粗糙干燥等。

2、维生素B族缺乏：可能导致各种健康问题，如口角炎、口腔溃疡、脚气病、皮肤炎症等。缺乏维生素B1会导致脚气病，对神经系统和心脏造成损伤；维生素B2缺乏可能导致口腔溃疡和皮炎；维生素B6缺乏可能导致皮炎和贫血等。

3、维生素C缺乏：可能导致坏血病，表现为血管脆性增加，牙龈出血等。此外，缺乏维生素C还可能导致免疫力下降和易感染等问题。长期缺乏可能引发败血症等严重疾病。

4、维生素D缺乏：影响骨骼健康，可能导致软骨病、骨质疏松等。缺乏维生素D还会影响婴幼儿时期的生长发育。

5、维生素E缺乏：可能导致水肿、贫血、皮肤炎症等问题。严重缺乏可能导致神经系统损伤和免疫力下降等。

除此之外，维生素的缺乏还可能引起其他健康问题，如贫血、免疫力下降等。因此，保持均衡饮食，摄取足够的维生素是非常重要的。如果出现任何疑虑或症状，最好咨询医生或营养师的建议。

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