感冒浑身难受怎么办

感冒时浑身难受可能是由于病毒感染引发的各种症状导致的，包括发热、头痛、乏力、肌肉疼痛等。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：

1、休息：感冒时身体需要休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠时间。

2、补充水分：多喝水有助于补充体内水分，加速新陈代谢，排除体内毒素。

3、药物治疗：可以选用非处方药如解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）来缓解头痛、发热和肌肉疼痛等症状。但需注意用药剂量和时长，避免副作用。

4、饮食调理：选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免过度油腻和辛辣的食物。同时，摄入足够的水果和蔬菜以补充维生素和矿物质。

5、加强免疫力：可以通过摄入维生素C、E等抗氧化剂来增强免疫力，帮助身体抵抗病毒感染。

6、注意保暖：感冒时身体对温度敏感，要注意保暖，避免受凉加重症状。

7、监测症状：如果感冒症状持续加重，或出现严重不适，建议及时就医。

总之，感冒时浑身难受需要充分休息、补充水分、药物治疗、饮食调理、加强免疫力和注意保暖等措施来缓解。如果症状持续加重，建议及时就医。此外，每个人体质不同，对于某种治疗方法的效果也可能不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法。