高血压能吃核挑的

高血压患者可以适量食用核桃。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有滋补养生、健脑益智等功效。适量食用有助于降低血脂、预防动脉硬化等，对于高血压患者的健康有一定的益处。

但需要注意的是，核桃属于坚果类食品，脂肪含量相对较高，不宜过量食用。过量食用核桃可能会导致脂肪摄入过多，不利于血压控制。因此，高血压患者在食用核桃时应该适量，一般每天食用量不宜超过一小把。

此外，高血压患者还应该注意控制食盐的摄入量，保持低盐饮食，避免饮酒和过度进食高脂肪食品等。在饮食方面，应该以清淡、健康、均衡为主，多摄入蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维的食物，有助于控制血压。同时，高血压患者还应该定期进行体检，了解自己的健康状况，及时发现并控制高血压及其相关并发症的风险。

总之，高血压患者在饮食方面需要谨慎选择，适量食用核桃是可以的，但需要注意控制食用量，保持健康的饮食习惯。如果有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生或营养师的建议。