肩突处按压疼痛怎么办
329次浏览・4月前
问题详情：肩突处按压疼痛怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肩突处按压疼痛可能是由于肌肉劳损、肩关节炎或其他原因引起的。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：
1、热敷：使用热毛巾或暖袋在疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。
2、休息：避免过度使用疼痛的肩膀，适当休息并减少活动，让肌肉得到恢复。
3、按摩：轻柔地按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、拉伸：进行一些简单的肩部拉伸运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药。
6、物理治疗：如疼痛持续不减或加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，进行更全面的评估和治疗。
7、改善姿势：长时间保持同一姿势可能导致肩突处疼痛，因此要注意保持良好的姿势，尤其是长时间坐着时。
请注意，如果疼痛持续不减或加重，或者伴随其他症状（如肿胀、活动受限等），建议尽快就医，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。以上建议仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或替代医嘱。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有