刚开始发烧应该怎么做
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当刚开始发烧时，您可以采取以下步骤：
1、测量体温：确定是否确实在发烧，并了解体温的具体数值。
2、观察症状：注意发烧伴随的其他症状，如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛等，这些有助于判断可能的病因。
3、休息：一旦出现发烧，身体需要更多的休息，有助于身体抵抗疾病。
4、水分补充：发烧时容易出汗，水分丢失较多，应多喝水以补充水分。温热的液体如温水、果汁、汤等都可以。
5、物理降温：如果发烧不太严重（如低于38℃），可以尝试使用物理降温法，如湿毛巾敷额头、温水擦浴等。
6、记录情况：记录发烧的持续时间、体温变化以及伴随症状，这对之后的诊疗或者自我判断病情很有帮助。
7、考虑用药：若体温过高或不适较为严重，可以考虑使用退烧药。但最好先咨询医生或按照药品说明书的建议来使用。
8、及时就医：如果发烧伴有严重的喉咙痛、持续的胸痛、持续的恶心或呕吐、皮疹或其他严重不适，或者发烧持续时间超过几天，建议及时就医。
以上步骤完成后，如果发烧持续不退或者症状加重，请及时就医寻求专业医疗人员的帮助。
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