体检前做什么运动能长高

在体检前通过特定的运动来增加身高的效果非常有限，因为成年人的身高增长在很大程度上取决于遗传因素和生长发育阶段。不过，适当的运动有助于维持身体健康和促进新陈代谢，以下是一些可能有助于促进身高增长的轻度运动建议：

1、有氧运动：例如跳绳、慢跑和快走等，有助于促进血液循环和增强心肺功能。

2、伸展运动：如瑜伽中的伸展动作或体操中的伸展训练，有助于增强肌肉和关节的灵活性，可能有助于身体在垂直方向上稍微增加一些空间。

3、跳跃运动：例如篮球等球类运动中的跳跃动作，可能对骨骼产生刺激，但请注意避免受伤。

请注意，这些运动对身高的影响非常有限，不应抱有过于期待的心态。如果对身高有疑虑或存在其他健康问题，建议咨询医生或专业健康顾问的建议。此外，不论体检前是否进行特定的运动，都应确保体检结果的准确性和真实性。