来月经体重增加了怎么回事
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经体重增加的原因是多方面的：
1、可能是由于月经前和月经期间体内的雌激素和孕激素的水平发生改变而导致水钠潴留，从而引起体重上升的现象。这种体重上升并不是真正的脂肪增加，而是水分潴留导致的体重上升。通常这种情况不需要特殊治疗，月经过后体内激素水平恢复正常，水分潴留的现象就会消失，体重也会恢复正常。
2、女性月经期间食欲增加也是导致体重增加的原因之一。月经期间经血排出会引起身体能量消耗，因此女性容易产生饥饿感，如果进食过多或者进食油腻性的食物，可能会导致体重增加。这种情况可以通过调整饮食习惯来改善，如多吃清淡的食物，少食多餐等。
3、女性月经期间的激素变化可能会导致体内激素分泌旺盛，进而引起水肿现象，水肿也会造成体重上升的情况。水肿一般会在月经来潮前一周左右出现，在月经结束后会自然消退。可以通过合理饮食和适当运动来减轻水肿现象。
总的来说，月经期间体重增加通常是正常的生理现象，不必过于担心。但如果体重增加过多或者持续时间过长，建议及时就医检查以排除其他潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于保持健康的体重。
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